Rücken- und Rückenschmerzen: Mythen und Missverständnisse

Es gibt viele Geschichten über Rücken- und Rückenschmerzen: Der Rücken ist schwach, es gibt Verschleiß, es gibt Rost, es liegt in meinen Genen, wenn eine Therapie meinen Nachbarn hilft, hilft es mir auch .... Ich möchte kurz einige Missverständnisse aufzeigen. Warum? Wenn eine Idee in den Ideen eines Patienten stecken bleibt, wird er sich entsprechend verhalten. Dies kann sich kontraproduktiv auf die Erholung auswirken.

Ich muss nur lernen, mit den Rückenschmerzen zu leben

Insbesondere Menschen mit Rückenproblemen, die bereits viele Ärzte und Therapeuten ohne Erfolg besucht haben, verlassen sich häufig auf das Prinzip, damit leben zu lernen. Das wird in der Tat für eine bestimmte Gruppe der Fall sein. Dann wird es wichtig, einen Weg zu finden, um mit den Beschwerden und Einschränkungen umzugehen. Das können Anpassungen im privaten und beruflichen Bereich sein. Eine andere Gruppe von Menschen mit Rückenschmerzen scheint sich auch nach vielen Jahren der Beschwerden verbessern zu können. Ich schreibe das nicht, um falsche Hoffnung zu geben, es ist meine Erfahrung. Das sind die Leute, die sagen: Wenn ich nur früher gekommen wäre. Ich kann nicht im Voraus sagen, wer kann und wem nicht geholfen werden kann. Nur gute  kann mehr Klarheit schaffen.

Es ist zwischen deinen Ohren

Ja, der Witz ist, dass es immer in deinem Kopf ist. Irgendwie sind es unsere Gehirne, die uns auf die Beschwerden aufmerksam machen. Und selbst wenn das, was im Körper „gebrochen“ ist, repariert wurde, kann das Gehirn immer noch denken, dass etwas nicht stimmt, und trotzdem Beschwerden verursachen. Oder das Nervensystem hat eine zusätzliche Sensibilität für Beschwerden entwickelt, die in der Vergangenheit Probleme verursacht haben: Sensibilisierung. Ich denke, es ist wichtig zu wissen, dass, wenn jemand mit einer Beschwerde, z. B. Rückenbeschwerden, zu einem Pfleger geht, dann ist immer etwas falsch. Der Trick besteht darin, herauszufinden, was das ist.

Die Ursache für meine Rückenschmerzen kann auf einem Röntgen- oder MRI-Scan gefunden werden

Dies ist ein ziemlich schwieriges Thema. Bei der Bildgebung wie einem Foto oder einem Scan ist sehr viel zu sehen. Das Problem ist, dass es oft unmöglich ist zu sehen, ob dies auch die Beschwerden verursacht. Es ist tatsächlich ein anatomisches Bild und kein Schmerzbild. Die Wahrscheinlichkeit, dass in der Bildgebungsforschung etwas 'Abnormales' zu sehen ist, ist bei beschwerdefreien Menschen bereits recht groß. Wie unterscheidet man sich also bei Menschen mit Beschwerden? In der Medizin geschieht dies durch Vorhersagen des Problems, das der Patient hat, und dadurch nach den zuverlässigsten Tests gesucht wird (und nicht umgekehrt). Das kann ein Foto oder ein Scan sein. Es gibt eine zweite Voraussetzung, die erfüllt sein muss, bevor der Test durchgeführt werden kann: Das Ergebnis muss die Therapie bestimmen. Wenn also jemand vor zwei Tagen in den Rücken geschossen wurde und er zum Arzt oder zum Arzt kommt, in dem er gefragt wird, ob ein Scan durchgeführt werden soll, wird die Antwort höchstwahrscheinlich lauten: Nein, denn die Chance, dass Ihre Beschwerde spontan besser werden ist sehr groß. Durch das Scannen ändert sich dies nicht. Kommt zurück, wenn es nach einigen Wochen keine deutliche Verbesserung gibt.

Die Übung, die mir so gut geholfen hat, ist auch gut für meinen Nachbarn

Das wäre schön. Dann werden wir diese Übung auf meiner Website veröffentlichen und das wird allen helfen. Das Problem ist, dass keine zwei Personen gleich sind. Und dass der Hintergrund der Rückenbeschwerden auch anders sein kann. Und das bestimmt die Therapie. Häufig werden Menschen mit denselben Rückenbeschwerden unterschiedliche Therapieprogramme angeboten, da für diese Person die effektivste Form gesucht wird. Kan es schädlich sein, die Übung trotzdem zu machen? Normalerweise nicht, manchmal, weil die Übung tatsächlich die Ursache der Beschwerde verstärkt oder die Genesung behindert. Wie finde ich das heraus? Nun, indem Sie es ausprobieren und genau auf die Entwicklung der Beschwerden achten oder einen Arzt oder Allgemeinarzt konsultieren, der auf muskuloskelettale Beschwerden spezialisiert ist.

Ich habe Rückenschmerzen, also muss ich mich ausruhen

Ja und nein. In den ersten Tagen der Rückenschmerzen kann es sinnvoll sein, wieder Gas zu nehmen und sich hinzulegen, wenn es keine andere Möglichkeit gibt. Und wir wissen auch, dass Menschen, die weiterhin so aktiv wie möglich am täglichen Leben teilnehmen, ihre Beschwerden in der Regel schneller beseitigen. Das ist pro Person unterschiedlich. Wenn Sie sich länger ausruhen, beachten Sie Folgendes: a- die körperliche Verfassung nimmt in den ersten 10 Tagen bereits um 15% ab, b- pro Ruhetag, 1-1½% der gesamten Muskelmasse gehen verloren, c- die Knochen werden entkalkt. Das wieder in einen guten Zustand zu bringen, ist nur mit ... körperlichen Aktivitäten möglich. Wenn Beschwerden chronisch sind und es offensichtlich ist, dass der Rücken trotz der Beschwerden belastet werden kann, ist es wichtig, aktiv zu werden.

Tiger Balsam, Massage, eine warme Lampe usw. lindern Rückenschmerzen

Diese Maßnahmen stimulieren lokal das Nervensystem der Haut oder der darunter liegenden Gewebe. Auf intelligente Weise kann dies die Reize verlangsamen, die letztendlich den Schmerz verursachen. Daher ist es nur ein kurzfristiger Effekt: Solange die Stimulation kurz danach anhält. Dann kommen die ursprünglichen Beschwerden leider zurück. Es kann nützlich sein, sich zu entspannen (der Schmerz gibt Anspannung). Einige schaffen es immer noch, die Beschwerden zu verringern.

Wenn nichts wirklich hilft, dann lass ich mich operieren

Bei einer guten chirurgischen Indikation kann dies eine Option sein. Hierbei handelt es sich immer um Anomalien der Anatomie: Hernie, geschorener Wirbel, Fraktur, Tumor. Eine sorgfältige Abwägung der Vor- und Nachteile ist notwendig: die Erfolgschance, die Chance auf zusätzliche Probleme. Der Neurochirurg oder Orthopäde kann Ihnen mehr darüber erzählen.

Wenn jedoch keine Anomalien in der Anatomie gefunden werden, beispielsweise bei unspezifischen Rückenschmerzen, dann ist die Erfolgschance durch die Operation nahezu gleich Null. In den Niederlanden kann man dafür wahrscheinlich auch keinen Operator finden.

Der untere Rücken ist ein schwacher Punkt

Stimmt nicht. Der niedrige Rücken ist eine sehr raffinierte Konstruktion mit Top-Materialien. Es ist super stabil und erlaubt Bewegung. Wie kommt es, dass so viele Menschen Rückenschmerzen haben (1 von 4)? Das liegt daran, dass wir unseren Rücken nicht weise einsetzen. Schauen Sie sich um, wie Menschen gehen, stehen, sitzen, hängen, passiv sind und sich nicht viel bewegen. Er wird nicht in gutem Zustand gehalten, indem er nicht respektiert, was er braucht. Es ist so gebaut, dass es in einer bestimmten Position eine gewisse Belastung trägt. Gibt es zu viel Belastung? Gibt es zu wenig? Ist die Belastung zu einseitig oder zu lang? Dann piept er und mahlt. Wie ein normales Auto, das auf der Rennstrecke eingesetzt wird, oder ein Rennauto, das jahrelang stehen bleibt.

Man kann natürlich spüren, dass der Rücken eine Schwachstelle ist. Ich denke an zwei Dinge: 1 - das Oben: Der Rücken ist tatsächlich geschwächt; 2- der Rücken ist empfindlich. Ein Missverständnis ist, dass ein sensibler Rücken wie ein schwacher Rücken ist.

Deine schlechte Haltung ist in meinen Genen, also kann ich nicht anders

Es ist bekannt, dass Haltungsprobleme mit Rückenschmerzen zusammenhängen können. Es gibt einige ziemlich seltene Syndrome, die die Haltung beeinflussen können. Die Wahrscheinlichkeit, dass Sie so etwas haben, ist sehr gering, da diese Bilder nicht so schwer zu erkennen sind. Und selbst wenn Sie eine haben, können Sie etwas dagegen unternehmen. Dies erfordert ein längerfristiges Engagement. Im Übrigen sind keine Gene bekannt, die eine bestimmte Haltung verursachen.

Aber meine Eltern hatten / hatten dies auch, ist es nicht genetisch? Möglich Normalerweise ist es einfacher: Ein Kind kopiert das Verhalten der Eltern. Dies gilt auch für das Verhalten der Haltung.

Meine Rückenschmerzen sind auf Abnutzung zurückzuführen

Es ist ziemlich schwierig, diese Aussage zu begründen oder abzulehnen. Es wird sicherlich Menschen geben, die Rückenprobleme haben durch Verschleiß. Zusammenfassung dieses Artikels: Was unter diesen Anzeichen von Abnutzung verstanden wird, sind in der Regel bestimmte "Abnormalitäten", die auf einem Röntgenbild zu sehen sind, in Wirklichkeit jedoch normale Alterungsprozesse. Sie verursachen keine Rückenschmerzen, aber sie schränken Bewegung und Steifheit ein.

Mit der muskuloskelettale Medizin können alle Rückenprobleme geheilt werden

Das könnte wahr sein ... Viele Leute können wir helfen, aber nicht jeder. Den Möglichkeiten sind Grenzen gesetzt. Es hängt alles davon ab, was in der Untersuchung gefunden wird und ob es mit der muskuloskelettale Medizin gelöst werden kann. Es gibt auch Rückenprobleme, die ein muskuloskelettale Arzt besser vermeiden kann, weil beispielsweise eine Operation die geeignete Lösung ist oder eine Infektion vorliegt. Am anderen Ende des Spektrums der Rückenbeschwerden stehen die Symptome, die sich spontan bessern. Sie müssen sich auch davon fernhalten, es sei denn, der Genesungsprozess kann beschleunigt werden, und dies ist der Wunsch des Patienten.

Referenzen
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